Requisitos Policía Nacional: pruebas y fases del proceso

Los requisitos de la Policía Nacional para la Escala Básica se comprueban antes de cualquier examen: título de Bachiller, permiso de conducir de la clase B, nivel A2 de inglés o francés acreditado y compromiso de portar armas, entre otros. Si falta uno solo al cierre del plazo de solicitudes, la inscripción queda excluida, por mucho que hayas preparado el temario.

El proceso para acceder a la Escala Básica va más allá del examen teórico. Incluye pruebas físicas con baremos distintos para hombres y mujeres, un reconocimiento médico con causas de exclusión tasadas, una entrevista personal y un curso en la Escuela Nacional de Policía de Ávila que también cuenta para la nota final. Repasamos cada requisito y cada fase en el orden en que los vas a encontrar.

Requisitos para presentarse a la Policía Nacional

Los requisitos de la Policía Nacional los fija cada convocatoria, que se publica en el BOE, y hay que cumplirlos el último día del plazo de presentación de solicitudes. Afectan a la edad, la titulación, el permiso de conducir, el idioma y los antecedentes, y si no cumples alguno en esa fecha, tu solicitud queda excluida sin más trámite.

Algunos se dan por supuestos y luego generan sorpresas, como el certificado de idioma, que debe estar acreditado antes de que termine el plazo. Si quieres una visión completa del proceso desde el principio, la guía de la oposición a Policía Nacional de Academia CID resume el temario, las pruebas y las modalidades de preparación, presencial, semipresencial y online, antes de que te comprometas con meses de estudio.

Edad para opositar a Policía Nacional

Para acceder a la Escala Básica debes tener 18 años cumplidos y no superar la edad máxima de jubilación en la Policía Nacional. En la práctica, no hay un límite de edad cerrado como en otras oposiciones. La edad se computa en la fecha en que finaliza el plazo de presentación de solicitudes, no en la del examen ni en la de incorporación a la Academia.

Donde sí influye la edad es en la planificación. El proceso completo, desde el examen hasta el final de las prácticas, se alarga más de un año, y los baremos físicos son iguales a los 20 que a los 45, porque no distinguen tramos de edad.

Titulación y otros requisitos de acceso

La titulación mínima exigida es el título de Bachiller o equivalente; si lo obtuviste en el extranjero, necesitas la homologación o equivalencia oficial. Los títulos superiores también cumplen el requisito, pero no suman puntos en la fase de concurso, que solo valora el servicio en las Fuerzas Armadas, la condición de deportista de alto nivel y los idiomas por encima del A2.

• Nacionalidad española.
• Nivel A2 de inglés o francés, acreditado con uno de los certificados que reconoce la convocatoria antes de que termine el plazo de solicitudes.
• Permiso de conducir de la clase B, sin restricciones sobre el vehículo, en vigor en la fecha de cierre de solicitudes.
• No haber sido separado del servicio de ninguna Administración pública mediante expediente disciplinario, ni estar inhabilitado por sentencia firme para el ejercicio de funciones públicas.
• No haber sido condenado por delito doloso grave o menos grave.
• Compromiso de portar armas y, en su caso, llegar a utilizarlas, que se presta mediante una declaración en la propia solicitud.
• Aptitud psicofísica conforme al cuadro médico de exclusiones del Real Decreto 326/2021, que se comprueba en el reconocimiento médico.

Las convocatorias recientes ya no exigen una estatura mínima, un requisito que todavía aparece en algunas guías desactualizadas.

Prueba de conocimientos y nota de corte

Una vez admitido, el proceso selectivo arranca con la prueba de conocimientos, un test sobre un temario de 45 temas. Es la fase que más aspirantes elimina, porque solo pasan a las pruebas físicas quienes obtienen las mejores notas hasta cubrir un número fijo de candidatos por plaza.

Estructura del examen y materias del temario

El examen consta de 100 preguntas tipo test con tres alternativas de respuesta, de las que solo una es correcta, y se dispone de 50 minutos para contestarlo. Las respuestas incorrectas restan, así que marcar al azar sale caro.

Bloques del temario

• Ciencias Jurídicas (26 temas): Constitución, Derecho penal y procesal, Ley Orgánica 2/1986, de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, y Ley Orgánica 4/2015, de protección de la seguridad ciudadana, entre otras normas.
• Ciencias Sociales (11 temas): cuestiones sociales vinculadas a la función policial, como los derechos humanos, la globalización o los movimientos migratorios.
• Materias técnico-científicas (8 temas): tecnologías de la información, redes informáticas, ciberdelincuencia, armas de fuego o topografía.

Cómo penalizan los errores

Cada respuesta incorrecta resta medio acierto, porque la fórmula de la convocatoria divide los errores entre el número de alternativas menos uno. Con tres opciones por pregunta, dos fallos anulan un acierto, y dejar una pregunta en blanco suele ser lo más sensato si no tienes una seguridad razonable. En cambio, si descartas con seguridad una de las tres opciones y dudas entre las otras dos, contestar compensa a la larga. Es un detalle que parece menor y que cambia por completo cómo se afronta el examen.

Cómo funciona la nota de corte en la Escala Básica

Para superar esta prueba hay que obtener al menos 3 puntos sobre 10, pero eso no garantiza el paso a la siguiente fase. La convocatoria fija cuántos aspirantes continúan (en la de 2026, 1,75 por cada plaza no reservada), y la nota de corte la marca el último que entra en ese cupo, así que cambia de un año a otro según las plazas y el nivel de los opositores. Por eso la estrategia de «aprobar justo» es arriesgada, y prepararse para sacar la máxima puntuación posible es la forma de no depender de lo que hagan los demás.

Pruebas físicas: ejercicios y baremos

Superado el examen teórico, llegan las pruebas físicas, la fase que más respeto impone y, a la vez, la que más margen de mejora ofrece con entrenamiento. Son tres ejercicios que se puntúan de 0 a 10 con un baremo diferenciado por sexo, publicado en la convocatoria, y su nota se suma a la del examen de conocimientos en la calificación de la oposición.

Los tres ejercicios y sus baremos

La convocatoria de la Escala Básica establece tres ejercicios: un circuito de agilidad con vallas y banderines, una prueba de fuerza (dominadas en hombres y suspensión en barra con los brazos flexionados en mujeres) y una carrera de 1.000 metros. La nota final es la media de los tres y debe llegar a 5 puntos, pero un cero en cualquiera de ellos elimina, aunque la media supere esa cifra.

Los baremos solo distinguen por sexo, no por edad. Según la convocatoria de 2026, en el circuito un hombre obtiene 10 puntos con 8,2 segundos o menos y 0 puntos con 11,7 o más, mientras que en las mujeres esos límites son 9,3 y 12,8 segundos. En dominadas, cuatro repeticiones o menos suponen un cero y 17 dan el 10; en la suspensión, el cero está en 35 segundos y el 10, en 95. En los 1.000 metros, el 10 se logra con 2:54 (hombres) o 3:24 (mujeres), y 3:49 o 4:46 equivalen a un cero. Consulta siempre la tabla de la convocatoria vigente, porque los umbrales pueden ajustarse de una a otra.

• El circuito de agilidad combina velocidad y coordinación: hay que rodear banderines y pasar vallas por encima y por debajo siguiendo el recorrido oficial, y derribar o apoyarse en un elemento anula el intento.
• Las dominadas empiezan en suspensión con los brazos extendidos, y solo cuentan las repeticiones en que la barbilla supera claramente la barra, sin balanceos ni impulsos.
• La suspensión femenina parte con los brazos flexionados y la barbilla por encima de la barra, y el tiempo se detiene cuando la barbilla baja hasta la barra o la toca.
• La carrera de 1.000 metros cierra la batería y se corre en grupo; mantener el ritmo después del esfuerzo de las pruebas anteriores es el verdadero reto.

Errores frecuentes en las pruebas físicas

El fallo más habitual no es la falta de forma física, sino desconocer la técnica que exige el reglamento. En las dominadas, por ejemplo, el tribunal solo valida las repeticiones en que la barbilla supera claramente la barra y los brazos quedan completamente extendidos al bajar. Muchos aspirantes entrenan con una ejecución parcial durante meses y llegan al examen sin haber practicado nunca el gesto completo.

Presentarse sin haber ensayado las pruebas seguidas es otro error que penaliza mucho. Hacer el circuito y la prueba de fuerza antes de enfrentarte a los 1.000 metros cambia por completo la percepción del esfuerzo, así que entrena la batería completa, en el mismo orden que en el examen, durante las semanas previas.

• Calentar mal o no calentar, sobre todo antes del circuito, dispara el riesgo de lesión en el propio examen.
• Entrenar sin conocer el baremo lleva a fijarse objetivos equivocados, porque hay que sumar una media de 5 sin quedarse a cero en ningún ejercicio.
• La ropa y el calzado inadecuados (zapatillas de calle, ropa de abrigo) restan rendimiento en pruebas que se deciden por décimas, y en la carrera no se permiten zapatillas de clavos.

Reconocimiento médico, entrevista y psicotécnicos

Superadas las físicas, queda la tercera prueba, que reúne el reconocimiento médico, la entrevista personal y los test psicotécnicos. Las tres partes se califican como «apto» o «no apto» y son eliminatorias, así que no suman nota, pero pueden dejar fuera a candidatos que llegaban con buena puntuación y que no conocían con claridad los motivos de exclusión.

Causas médicas de exclusión más habituales

El tribunal médico comprueba que el aspirante no incurra en ninguna de las causas del cuadro médico de exclusiones aprobado por el Real Decreto 326/2021. No se trata de una revisión superficial, ya que incluye exploración física, pruebas complementarias y pruebas de visión y audición.

Entre las causas de exclusión que recoge ese cuadro médico figuran las siguientes:

• Agudeza visual sin corrección inferior a 0,6 en cada ojo, medida por separado.
• Discromatopsias (alteraciones en la percepción de los colores), detectadas con las tablas de Ishihara u otras pruebas.
• Pérdidas auditivas sin corrección superiores a 35 dB entre 500 y 3.000 Hz, o a 45 dB a partir de 4.000 Hz.
• Trastornos del aparato locomotor que limiten la movilidad o la capacidad funcional.
• Enfermedades que afecten al sistema cardiovascular o al sistema nervioso central.
• Índice de masa corporal superior a 28 o inferior a 18, aunque un valor por encima de 28 puede admitirse si se debe al desarrollo muscular y no hay patología asociada.

Qué miden los psicotécnicos y la entrevista

Los test psicotécnicos evalúan aptitudes intelectuales, tanto la inteligencia general como la específica, en un máximo de 60 minutos, con ejercicios de razonamiento verbal, numérico y espacial, atención y rapidez. No hay forma de «pasar» esta prueba siendo otra persona, pero sí de entrenarla con práctica sistemática antes del examen.

La entrevista personal, que se graba, se apoya en un cuestionario biográfico, en pruebas de personalidad, en el currículum y en la vida laboral. Valora seis criterios (socialización, comunicación, orientación hacia las metas, características de la personalidad, observaciones clínicas y competencias profesionales), y para ser apto hay que conservar el punto inicial de cada uno. No busca perfiles perfectos, sino detectar rasgos incompatibles con la función policial, como la impulsividad o la baja tolerancia a la frustración, así que ser sincero en las respuestas funciona mejor que intentar adivinar qué quiere escuchar el tribunal.

Curso de formación en Ávila y nota final

Aprobar la oposición no significa tener ya la plaza. Quedan el curso en la Escuela Nacional de Policía y un módulo de prácticas, ambos selectivos, y su nota pesa más que la de la oposición en el orden final.

Duración y contenidos del período de formación

Los aspirantes que superan el proceso selectivo se incorporan como alumnos a la Escuela Nacional de Policía, en Ávila. El curso dura unos diez meses, aproximadamente de septiembre a junio, y en él se reciben clases de materias jurídicas, técnicas policiales, uso de armas, educación física y técnicas de intervención. Es un régimen de internado, con disciplina interna, horarios fijos y evaluaciones periódicas.

Esta fase no es un trámite. El curso es selectivo e irrepetible y hay que aprobar todas las asignaturas; después llega el módulo de formación práctica en un puesto de trabajo, también selectivo, en el que se exige al menos un 5 en cada área. Quien no supera alguna de estas etapas no obtiene la plaza, porque el proceso no termina con el último examen de la oposición.

Cómo se calcula la puntuación definitiva del proceso

La nota final que determina tu posición en el escalafón combina tres fases con pesos distintos: la oposición cuenta un 20 %, el curso de la Escuela un 50 % y el módulo de prácticas un 30 %. La calificación de la oposición es la suma de la prueba de conocimientos y la de aptitud física, mientras que el reconocimiento médico, la entrevista y los psicotécnicos solo dan «apto» o «no apto».

El orden en la lista final importa más de lo que parece, porque de él depende el destino. Las plazas de prácticas se adjudican según la nota del curso y los destinos definitivos según la puntuación global, de modo que quien termina con mejor nota elige primero entre las plantillas disponibles.

Cómo preparar cada fase de la oposición

Conocer los requisitos de la Policía Nacional, el temario y los baremos físicos es solo el punto de partida. La diferencia la marca cómo organizas los meses previos a cada prueba, porque el test, las físicas y la entrevista exigen un trabajo distinto.

Preparación estructurada por fases

Un opositor que estudia el temario sin orden suele llegar al examen teórico con lagunas justo en los bloques que más preguntas concentran, y uno que no entrena la carrera con antelación descubre en la pista que sus tiempos no llegan al baremo que necesita. Prepararse con estructura consiste en tener un calendario que conecta cada semana de trabajo con una fase concreta del proceso selectivo.

En Academia CID, academia de preparación para oposiciones con sede en Salamanca, el itinerario se organiza para que cada bloque de trabajo responda a una prueba real: teórico, físico, psicotécnico y entrevista. No se trata de estudiar más horas, sino de dedicar las horas adecuadas a cada momento del proceso.

• El temario se trabaja por bloques priorizados según el peso de cada materia, con simulacros de 100 preguntas en 50 minutos.
• Las marcas físicas se entrenan con una progresión real, con un preparador físico, para llegar al baremo el día del examen.
• Los test psicotécnicos tienen un formato específico que mejora con práctica repetida, no con memorización teórica.
• El reconocimiento médico no admite preparación de última hora, porque aspectos como el índice de masa corporal dependen de hábitos mantenidos durante meses.
• El seguimiento personalizado detecta puntos débiles antes de que se conviertan en causa de eliminación.